Раздражительность
Много работы
Нет времени на себя
Нет времени на детей
Состояние злости к своим близким
Состояние изнеможденности

1) Елена, 37 лет, дизайнер

Точка А:

Поняла, куда сливается время
Переструктурировала свой день и стала успевать больше
Из-за структурирования смогла за неделю выполнить 70-80% задач, которые раньше бы растянула на месяц
Осознала, что хватается за ненужные проекты
Каждый день стал понятнее и проще
Освободила 2 часа в день, которые наконец инвестировала в собственный проект
Начала заниматься новым и интересным делом - флористикой
Начала продавать свои букеты, хотя раньше никогда этого не делала
Стала больше отдыхать
Стала больше проводить времени с детьми
Стала спокойнее, радостнее

Точка Б:

Выгорание
Поняла, что пропала радость к жизни
Плохая концентрация
Раздражительность
Дети заброшены

Точка А:

Освободила 30-40 часов в неделю!
Смогла выделить 2 часа на занятие со своими детьми
Стала спать 9 часов в день
Стала восполнять свою энергию
Поняла, когда лучше всего заниматься насыщенной работой, а когда домашними делами
Ушла с нелюбимой работы
Поняла, как осуществлять свои желания
Начала получать радость и удовольствие от каждого дня
Провела анализ всех процессов: внутренних, рабочих, личных
Провела оптимизацию всех процессов

Точка Б:

Все время дома, бардак в детской
Бардак на кухне

Точка А:

На кухне порядок
Есть понимание, что и когда готовить
Освободила 4 часа 12 минут в день
Выросли крылья за спиной
Стала осознанно подходить покупке вещей
Внедрила способы оптимизацию
Заработала 10 000 рублей на новом способе
Все четко и по полочкам
Стала больше зарабатывать на основной работе

Точка Б:

Пришла с проблемой нехваткой времени, эмоций и обыденностью в жизни. Начинала много зная про продуктивность и планирование, поэтому казалось, что знает все и график у меня идеальный

Все, что делала: следовала рекомендациям с урока, внимательно заполняла все предложенные таблицыи слушалась куратора

Точка А:

Сейчас с лёгкостью встает на час раньше и уделяет время утренней заботе о себе.
Во время работы появился специальное окошко для обеденного перерыва, да и продуктивность выросла в разы. Закрывает проекты, начальство предложило повышение по должности.
Успевает учиться и даже появилось 2 свободных часа вечером, которые проводит или с семьей, или в реализации собственного проекта.
Больше нет страха, что купит обучение и не успеет пройти. Все идёт вровень - время как-будто само находится.
Дни стали насыщенные: раз в неделю стабильно начали выбираться на оригинальные свидания с молодым человеком, однозначно стала больше гулять и дышать сведём воздухом.
Задумалась об экологии и все, что с ней связано. Начала внедрять многоразовые вещи в свою жизнь. И даже мусор сортировать.
Начала на вещи смотреть с точки зрения потребления. Так по-тихоньку уходит от печатных книг и переходит на электронку, стала внимательнее к гардеробу и покупкам.
Кайфует от процесса готовки. Раньше был такой стресс в выборе блюда, закупки, а потом бац и продуктов не хватает. Теперь готовит всего лишь 2-3 в неделю, а в магазин ходит 1 раз.
Задумалась об окружающий, расставила приоритеты. Понимает, кому звонить чаще, с кем и что хочет / могжет обсуждать.

Точка Б:

Нехватка энергии
Нехватка концентрации
Полный бардак в голове
Из-за отсутствия энергии - нереализиванность в проектах
Не умела восстанавливаться

Точка А:

Появилась энергия
Появилась концентрация
Появилась ясность в голове и делах
На готовку еды уходит в день вместо 1,5 часов всего лишь 25 минут
Есть время на самореализации
Легкость в делах
Собрала луки мужу и себя
Начала экономию времени и энергии
Выбросила все ненужные вещи
Систематизировала хранение всей своей косметики
Начала делать заготовки

Точка Б: